🥊 Wette, Du schaffst es nicht, das Video bis zum Ende zu sehen?
Wenn doch, frag' Dich mal: Wie fühlst Du Dich nach nur 1 Minute?
Wusstest Du, dass unsere kollektive Aufmerksamkeit stetig abnimmt? Studien belegen das!
Die Gründe sind komplex – unser Gehirn liebt Ablenkung, Abwechslung und Belohnung.
Aber: Was spürst DU nach 60 Sekunden?
➡️ Ruhe? Nervosität? Stolz?
💡 Wusstest Du, dass jeder Mensch diese 6 Arten von Ruhe braucht?
🧠 Mentale Erholung – den Kopf frei bekommen
💪 Körperliche Erholung – den Körper entlasten
💖 Emotionale Erholung – Gefühle verarbeiten
👥 Soziale Erholung – Abstand von Erwartungen anderer
🧘♀️ Geistige Erholung – Sinn finden und Klarheit schaffen
👂 Sensorische Erholung – Ruhe von Reizüberflutung
Welche Art der Ruhe fehlt Dir gerade? 😌💭
Lass es auf Dich wirken. 🌱
"Gelassenheit zu aller Zeit"
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Herzliche Grüße,
Caroline 🙋♀️
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Um Dir einen Alltag im Job bei einer entspannten Karriere zu erschaffen, der Dir mehr Kraft gibt, als dieser Dir nimmt!
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Das Video findest Du hier:
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