💫 Gelassenheit 💫
💫 zu jeder Zeit 💫 - Nicht nur für LadyLeadrinnen - auch für GentlemanLeader
🔍 EUSTRESS: Die Kraft der inneren Balance entdecken! 🌟
❓ Wie gelingt es Ihnen, die Balance zwischen Karriere und persönlichen Veränderungen in der herausfordernden Phase der Peri-Menopause zu halten? Viele LadyLeaderinnen 39+ stehen unbewusst vor dieser Frage und erleben ein steigendes Stress-Empfinden.
Der Schlüssel? Eustress! 💪✨
‼ Stress kann als Signal dienen, uns innehalten und unsere Bedürfnisse reflektieren zu lassen. Anstatt Veränderungen als Bedrohung zu empfinden, sollten wir sie als natürliche Teile unseres Lebens akzeptieren.
Hier sind die Schritte zur Stressbewältigung:
1. Etikettierung:
Erkennen Sie Stress als Teil des Lebens.
2. Umdeutung: Sehen Sie Eustress als Antrieb für neue Chancen und kreatives Wachstum.
3. Emotionale Integration: Nutzen Sie Techniken wie Achtsamkeit und EMDR-basiertes Neuro-Coaching, um emotionale Stolpersteine zu überwinden.
Sowohl LadyLeaderinnen als auch GentlemanLeader können diese Lebensphase als Chance zur persönlichen Entfaltung nutzen! Es ist eine Zeit des Wandels und der großartigen Möglichkeiten.
„Gelassenheit zu jeder Zeit“ – Caroline N. Feinendegen
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