💡 6 Mythen & 6 Fakten zur Perimenopause ➡ Und was hat ein hart gekochte Ei mit dem MindSet aus Mythos 6 zu tun?

Einen Test verlinke ich Dir hier:

❌ Mythos 1
Die Menopause beginnt mit 50 bzw. wenn die Periode ausbleibt

💚 Fakt
- Die Peri-Menopause kann bereits ab Ende 30/ Mitte 40 einsetzen. 
- Viele bemerken erste Symptome ohne zu wissen, dass es sich um den Beginn der Vor-Wechseljahre handelt

❌ Mythos 2
Die Peri-Menopause dauert nur kurz

💚 Fakt 2
- Die Peri-Menopause kann vier bis zehn Jahre dauern. 
- Sie beginnt grundsätzlich mehrere Jahre vor der letzten Menstruation und der Eintritt in die Post-Menopause endet etwa ein Jahr danach. NB: Menstruation kann sogar noch nach Einstellung der Arbeit der Ovarien aufrecht erhalten werden

❌ Mythos 3
- Ich habe keine Beschwerden und bin nur wegen xyz. gestresst

💚 Fakt 3
Die Erfahrungen in der Peri-Menopause sind sehr individuell. 
- Etwa 1/3 der Damen hat kaum Beschwerden, 
- ein weiteres 1/3 hat gelegentliche Symptome, und 
- “nur” 1/3 leidet unter starken Beschwerden. 

Meine Sicht: Raus aus egal welchem Drittel - hin zu Lebensqualität & Gelassenheit bis ins hohe Alter. Denn keine Beschwerden ist nicht gleichzusetzen beschwerdefrei in der Post.Meno bei allerlei chonischem Mangel zu bleiben.

❌ Mythos 4
Die Wechseljahre sind erst bei Hitzewallungen im Anmarsch

💚 Fakt 4
ca. 62% haben Hitzewallungen. Es gibt mind. 50 Vorboten bspw. nach suboptimalem Eisprung. Bsp. 
- Stimmungsschwankungen 
- PMS-ähnliche Beschwerden 
- Zunehmende Migräne 
- Brustspannen - Wassereinlagerungen 
- periodische Schlafstörungen 
- Herzrasen/ -stolpern
- Pupsen
- Reflux

❌ Mythos 5
Man muss die Beschwerden einfach aushalten = Augen zu und alleine durch!

💚 Fakt 5
Es gibt verschiedene Optionen für Wechseljahrsbeschwerden, von pflanzlichen Mitteln bis hin zur Hormonersatztherapie (bitte dann aber nur mit bioidentischen Hormonen). Frauen müssen die Symptome nicht einfach hinnehmen und sind dringend eingeladen, sich bei einem Arzt mit Erfahrung in Sachen Bioidentischer Hormone und Peri-Menopause zu suchen. Die Peri-Menopause ist KEIN Teil der Ausbildung (auch nicht in der Fachspezifikiation der Gynäkologie)

❌ Mythos 6
Nach den Wechseljahren wird alles wie vorher

💚 Fakt
Zusammenfassend betrachtet ist die Zeit nach der Menopause nicht als Rückkehr zu einem früheren Zustand, sondern als Eintritt in eine neue, potenziell erfüllende Lebensphase mit eigenen Qualitäten und Möglichkeiten. 
Du glaubst doch auch nicht daran, dass ein hartgekoches Ei wieder weich wird, oder?

❌ Mythos 0:
Die Fachärzte wissen grundsätzlich was über die Peri-Meno

💚 Fakt 0:
Das ist mit nichten so. Die/der Gyn kann sich hier freiwillig fortbilden. Ist nicht Teil des Studiums, weder im Grundstudium noch in der Facvharztausbildung. Die Meno wird meines Wissens nach auch nur gestreift

Hier kommtst Du auch zum ganzen Mythos-Karusell bei LinkedIn.

#menopause #perimenopause #karrierecoaching #resilienzcoaching #neurocoaching